亿盛彩票-nba球员如何调整心态nba球员怎么规划锻炼和训练

持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和用指端控制住球，不要太紧膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致基本前提就是投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好球出手与出手后手的跟随动作；1 心态调整 成为一名成功的NBA球星，首先需要调整心态这包括培养自信决心，以及对自身能力的坚定信念凯里·欧文在面对挑战和逆境时总能保持积极的心态，他坚信自己的能力，并相信能够克服一切障碍2 刻苦训练 持续的训练和准备是成为伟大球员的关键这意味着每天都要投入大量的时间和精力来提升技；虽然保罗是NBA里能够进入名人堂的传奇球星，但保罗在NBA里还从来没有获得过总冠军在保罗和一系列的球星联手之后，我们会发现保罗和其他的球星并没有产生好的化学反应在保罗的职业生涯后期，保罗和太阳队的配合非常好，我也坚信保罗能够在太阳队夺得总冠军二我觉得保罗需要调整自己的心态在还没有；lz你好，心态的确会影响发挥的，就像我们的太空易，他就是属于心态比较不稳定的球员，个nba球探这么评价阿联易建联很明显是一个很有天赋的球员，但是他的情绪总是妨碍了他的发挥由此看出，一个人的情绪的确会影响这个球员在比赛中的发挥那么怎么才能拥有一个好的心态呢首先，像lz所说，遇到高手们。

1首先提高自身素质，不断提高修养会无形之中帮你保持心平气和平时多看一些文学古典名著，名家作品和心理学书籍2明白胜负乃兵家常事这个道理，淡化心中对结果的苛求3多看一些比赛，看得比赛多了就不会对一两场比赛的结果斤斤计较了4大多数人做不到这一点不要为某一个球星而看球。

“禅师”杰克逊是调节比赛中球员心态的佼佼者，乔丹的心态不能说没有禅师的帮助，但乔老爷子自身的心态就十分令人折服反观梦7队在06年世锦赛和希腊的半决赛时，在最后时刻被击败，兵败日本还有小牛被勇士淘汰的黑八系列赛都是最好的诠释不得不说队员们的心态是失败的症结之一成功和失败，仅系于；急躁之下就意外就发生了或许当时约基奇没有摆正心态，无法做出正确的判断，当裁判吹了二级恶意犯规后，约基奇竟然恢复了冷静，并走向佩恩对他表示友好的致意两个人表面上看起来是恢复正常了约基奇被罚下场后坐在板凳上恢复了几秒后跟佩恩打招呼离开球场，看来此次比赛掘金队是无缘冠军了。

1保持积极的心态 对于一个职业球员来说，保持积极的心态是非常重要的杰夫格林认为，每个人都会遇到挫折和失败，但是只有那些能够保持积极的心态，不断努力和学习的人才能最终获得成功因此，保持积极的心态是成为一名成功的NBA球员的第一步2坚持不懈的训练 在NBA这个竞争激烈的联盟中，只有那些不断。